Hjälp med juridik i Botkyrka

Den 22 september fick jag ett brev om en skuld gällande bostadstillägg, jag ska betala tillbaka 45 136 kronor. Jag har aldrig varit med om något sådant. En sådan stor skuld jag inte kan betala av. Jag har alltid utförligt skickat in papper och inkomster men får nu ett sådant här besked. Vad ska jag göra och hur ska jag betala av en sådan stor summa? Jag har inga pengar alls. Det här är fruktansvärt. Varför varnade ni inte mig från början, när ni märkte att summan började överstiga men att 3 år senare skicka ett brev med en skuld på 40.000+ kr är ofattbart.
Vart ska jag hämta dem pengarna ifrån?